Mengatasi Masalah Pada Sistem Pencernaan

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat termasuk pencernaanya. tapi tahukah anda masalah apa saja yang bisa menyerang pencernaan? berikut penjelasannya.

Fungsi pencernaan

Sistem pencernaan pada manusia terbagi atas beberapa bagian dengan fungsinya masing-masing.  Yaitu terdiri dari mulut, tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar, rektum dan anus.
Sistem pencernaan juga meliputi organ-organ yang terletak diluar saluran pencernaan, yaitu pankreas, hati dan kandung empedu.





Gangguan pada sistem pencernaan

Dikarenakan banyaknya organ-organ dalam tubuh kita yang masuk dalam sistem pencernaan, maka gangguan yang bisa terjadi pun tidak hanya pada satu organ saja, tapi juga pada beberapa organ yang rentan terhadap penyakit.

- Mulut.
Mulut memiliki peranan penting dalam sistem pencernaan. akan tetapi tidak jarang orang mengalami masalah dengan area didalam mulutnya. seperti sariawan, radang gusi, gigi berlubang dan masalah mulut lainnya yang akan mempengaruhi proses penghancuran makanan.

- Lambung.
Lambung berfungsi sebagai gudang makanan yang berkontraksi secara ritmik untuk mencampur makanan dengan enzim-enzim.
adapaun penyakit yang menyerang lambung tentu sudah tak asing lagi ditelinga kita, maag. sakit maag atau nyeri lambung biasanya ditandai dengan rasa perih disekitar perut, mual atau terasa sakit bila kita menekan area lambung. Namun jika rasa nyeri ini dibiarkan berlarut larut tanpa penanganan yang baik, sudah pasti penyakit ini akan semakin parah dan bisa berakibat fatal. orang yang penyakit lambungnya sudah masuk pada tahap akut biasanya  akan menderita luka disekitar lambung atau bahkan muntah darah.

-Usus halus.
Usus halus merupakan bagian dari sistem pencernaan yang terletak diantara lambung dan usus besar. Beberapa penyakit yang menyerang usus halus diantaranya adalah Tifus dan kangker usus halus. Pada tifus, yang menjadi penyebab utama timbulnya penyakit ini sebenarnya adalah bakteri, namun orang awam sering kali menghubungkan penyakit ini dengan pola hidup si penderita yang salah. tidak teratur makan misalnya. Bakteri penyabab tifus adalah salmonella typhi. Kuman tifus tertelan lewat makanan atau minuman yang tercemar. Bisa jadi sumbernya dari pembawa kuman tanpa ia sendiri sakit tifus. Kuman bersarang di usus halus, lalu menggerogoti dinding usus. Usus luka, dan sewaktu-waktu tukak tifus bisa jebol, dan usus jadi bolong.

-Usus besar.
Usus besar merupakan organ tubuh yang berfungsi menyimpan dan mengeleminasi sisa makanan, menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dengan cara menyerap air dan juga berfungsi mendegradasi bakteri. Adapun penyakit yang menyerang usus besar diantaranya Penyakit crohn atau peradangan menahun pada dinding usus, dan juga Shigellosis, penyakit akut yang menyerang usus besar dan bagian distal usus halus ditandai dengan gejala muntah, nyeri usus, keram, tenesmus disertai demam pada kasus tertentu kotoran mengandung darah dan lendir (disenteri) sebagai akibat adanya ulcerasi pada mukosa usus.

Tips menjaga kesehatan pencernaan

Untuk menghindari segala macam penyakit yang dapat mengganggu pencernaan, maka langkah-langkah yang perlu kita lakukan diantaranya adalah sbb:

-Menjaga kesehatan dan kebersihan mulut dengan menggosok gigi secara teratur yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur agar gigi kita sehat dan mengkonsumsi vitamin C yang cukup agar terhindar dari sariawan yang akan mengakibatkan terganggunya proses pengunyahan makanan.

- Memperhatikan kebersihan makanan yang kita konsumsi dan juga peralatan yang kita gunakan saat makan. jangan sampai makanan yang masuk kedalam tubuh kita membawa bakteri yang akan mengancam kesehatan pencernaan.

-Makanlah secara teratur dengan porsi yang seimbang. Diet yang berlebihan mengakibatkan kelemahan pada pencernaan dan limfa kita.

-Menghindari mengkonsumsi makanan yang terlalu panas ataupun terlalu dingin.


Referensi